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ICH als FRAU – selbstbewusst und stark

Stark und selbsbewusst

Samstag, 28. 11. 2020 | 9.30 bis 18.00 Uhr

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Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche erleben und so das Selbstbewusstsein stärken – Embodiment

In diesem Workshop erleben Sie über kreative und tanzkünstlerische Auseinandersetzungen und psychologisches Hintergrundwissen, wie Sie mit sich - Ihrem Körper und Ihren Emotionen - in guten Kontakt kommen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Bewegung in Ihr Leben bringen.

Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen!

Inhalte 
Mit einfachen Übungen in die Bewegungs- und Tanzwelt einsteigen
Über Bewegung, Tanz, Bilder, Metaphern und Figuren den Raum zu sich selber öffnen und sich auf neuartige, kreative Wahrnehmungserlebnisse einlassen 
Das Thema Selbstbewusstsein humorvoll und trotzdem ernsthaft erkunden
Kreatives Handeln ohne den Stressfaktor richtig-falsch erleben

Ziele
- Bewegung ins FrauSein bringen
- Selbstbewusstsein stärken
- Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche erleben und nutzbar machen (Embodiment)
- Möglichkeiten erhalten, ein Verhalten oder Situationen aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten (Reframing)

Voraussetzungen
- Lust sich selbst andersARTig zu begegnen 
- Keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich

Kursort: Bullingerhaus, Aarau

Kurskosten: Fr. 200 Fr.

Leitung

Sara MichalikPsychologin, PsychotherapeutinDozentin an div. Institutionen

Rosa WalkerChoreografin, Tänzerin, PädagoginDozentin Universität Fribourg/PHBern
www.phbern.ch/rosa.walker

Auskunft/Anmeldung

rosa.walker@gmx.ch
sara.michalik@praxis-michalik.ch
Praxis Michalik, Zollrain 2, 5000 Aarau

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