{"id":6222,"date":"2022-03-16T11:06:36","date_gmt":"2022-03-16T10:06:36","guid":{"rendered":"https:\/\/praxis-michalik.ch\/?p=6222"},"modified":"2022-03-16T11:30:04","modified_gmt":"2022-03-16T10:30:04","slug":"streit-in-der-beziehung-doch-bevor-es-laut-wird-sollten-sie-das-hier-lesen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/praxis-michalik.ch\/streit-in-der-beziehung-doch-bevor-es-laut-wird-sollten-sie-das-hier-lesen-2\/","title":{"rendered":"Streit in der Beziehung – doch bevor es laut wird sollten Sie das hier lesen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Streit in der Beziehung<\/h2> \r\n

doch bevor es laut wird sollten Sie das hier lesen<\/p>\r\n\t<\/div> \r\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Ursache f\u00fcr das h\u00e4ufige Streiten liegt selten an der Kommunikation, auch wenn es die meisten Paare glauben. \u00a0Als der zweith\u00e4ufigste Grund f\u00fcr das Streiten wird folgendes von vielen Paaren genannt: Wir sind zu unterschiedlich.<\/p>

Und auch das ist nicht ganz richtig.<\/p>

Wenn Kommunikation nicht hilft, was dann?<\/p>

Streit in der Beziehung<\/strong>\u00a0hatte vermutlich jeder Mensch schon einmal, der bereits eine Ehe oder Partnerschaft gef\u00fchrt hat. Und die meisten w\u00fcnschen sich, dass Streit seltener bis nie auf der Tagesordnung steht.<\/p>

Das ist kein Wunder, denn Streit ist anstrengend und unangenehm. Schlie\u00dflich f\u00fchlt es sich nicht gut an, wenn der Partner (oder man selbst) beleidigend wird und man sich danach nur noch w\u00fctend anschweigt.<\/p>

Aber geht es ganz ohne Streit?<\/strong><\/p>

Oder hat das Streiten sogar eine wichtige Funktion?<\/strong><\/p>

Nicht umsonst ist der Sex danach oft gut und das Gef\u00fchl von N\u00e4he besonders stark\u2026zumindest, wenn auf der Gef\u00fchlsebene w\u00e4hrend und nach dem Streiten ein paar wichtige Dinge passiert sind.<\/p>

Welche das sind und was Sie \u00fcbers Streiten in der Partnerschaft unbedingt wissen sollten, das erfahren Sie in diesem Artikel!<\/p>

Wir streiten nur noch<\/h3>

Anja und Thomas streiten wieder mal sehr heftig. Anja will mit Thomas eigentlich nur die n\u00e4chsten Ferien besprechen.<\/p>

Ein Wort ergibt das andere und am Ende verschwindet Peter wutentbrannt und mit einem T\u00fcrenknallen in sein Arbeitszimmer.<\/p>

Anja sitzt in der K\u00fcche und versteht die Welt nicht mehr. Sie ist immer noch sehr w\u00fctend, traurig, v\u00f6llig am Boden zerst\u00f6rt und f\u00fchlt sich unverstanden.<\/p>

In den letzten Wochen hatten sie nur noch Streit in Ihrer Ehe. Immer und immer wieder. Beide haben das Gef\u00fchl, Sie k\u00f6nnen nicht mehr miteinander kommunizieren.<\/p>

Kennen Sie das?<\/strong><\/p>

Ein Wort, ein Satz und Ihr Partner ist sofort in Rage \u2013 und ein heftiger Streit geht los. Die Emotionen schlagen Wellen, es wird laut und ein konstruktives Gespr\u00e4ch ist nicht mehr m\u00f6glich.<\/p>

Es gibt kaum Situationen, in denen wir emotional aufgew\u00fchlter sind als nach einem heftigen Streit.<\/p>

Dieser Zustand ist sehr belastend. Ein tagelanges Schweigen und emotionale Distanz nach dem Streit sind oft die Folgen.<\/p>

Geht es Ihnen \u00e4hnlich und Sie fragen sich:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Falls ja, machen Sie sich keine Sorgen!<\/p>

Ich werde auf diese Fragen eingehen und Sie erfahren sowohl die Ursachen f\u00fcr das h\u00e4ufige Streiten als auch wie Sie nach einem Streit wieder zueinander finden.<\/p>

Streit ist zwar sehr unangenehm, doch auch relativ normal.<\/p>

Damit das alles hier nicht so trocken ist, werden uns Anja (32) und Thomas (34) begleiten. Ein Paar, stellvertretend f\u00fcr all die Paare, die st\u00e4ndig Streit in der Beziehung erleben.<\/p>

In ihrer 6-j\u00e4hrigen Beziehung haben Anja und Thomas so ziemlich alles erlebt, wenn es um das Thema Streit in der Beziehung geht.<\/p>

Sie streiten oft wegen Kleinigkeiten, beide beleidigen sich im Streit, Thomas l\u00e4uft beim Streit weg und nach dem Streit herrscht oft das grosse Schweigen.<\/p>

Fragen wie:<\/strong><\/p>

Wie kann man das Schweigen nach dem Streit wieder brechen?<\/p>

Kann man nach dem Streit wieder zueinander finden?<\/p>

Wie kann man mit dem Streiten aufh\u00f6ren, besch\u00e4ftigen Anja und Thomas st\u00e4ndig.<\/p>

Anja und Thomas repr\u00e4sentieren all die Paare, die bei mir in der Praxis sitzen und aufgrund des st\u00e4ndigen Streits in der Beziehung nicht mehr ein und aus wissen.<\/p>

Sie sind ein gutes Beispiel, weil bei ihnen deutlich wird, das dem st\u00e4ndigen Streiten ein Ende gesetzt werden kann.<\/p>

Und weil beide viele Klischees abdecken, die um das Thema st\u00e4ndiger Streit in der Beziehung herrschen.<\/p>

Ich will Sie nicht l\u00e4nger auf die Folter spannen, es geht los!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Staendig-Streit-wegen-Kleinigkeiten\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Ist es wirklich die Zahnpastatube die ein Streit verursacht?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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St\u00e4ndig Streit wegen Kleinigkeiten.<\/h3>

Anja und Thomas schaffen es immer wieder, mehrmals in der Woche wegen sogenannter \u201eKleinigkeiten\u201c zu streiten. Oft sind es die \u201eKlassiker\u201c die zu einem Streit f\u00fchren. Der nicht gem\u00e4hte Rasen, die falsch einger\u00e4umte Geschirrsp\u00fclmaschine, die Zahnpasta am Beckenrand, die Socken die herumliegen, oder weil Thomas wieder mal eine andere Meinung hat und stur darauf beharrt, \u2026..<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Sie schaffen es, dass der Streit immer wieder ausartet. Es wird immer lauter. Thomas schreit beim Streit richtig herum, wird aggressiv.<\/p>

Anja schreit zur\u00fcck. Worte werden zu verletzenden Pfeilen, beide beleidigen sich im Streit und irgendwann geht es nur noch darum, Recht zu haben.<\/p>

Resignation oder sogar Hass sind die Folgen.<\/strong><\/p>

Nach dem Streit redet Thomas nicht mehr mit Anja, er ignoriert sie. Beide wissen oft nicht mehr, um was es eigentlich ging.<\/p>

\u00dcbrig bleibt ein Gef\u00fchl von Ohnmacht, Wut, nicht verstanden und nicht geh\u00f6rt zu werden. F\u00fcr Anja ist der emotionale R\u00fcckzug von Thomas sehr schmerzhaft.<\/p>

Anja und Thomas fragen sich:<\/strong><\/p>

Was machen wir falsch? Wieso k\u00f6nnen wir nicht miteinander reden? Warum verstehen wir uns nicht? Liegt es vielleicht an unserer Kommunikation?<\/p>

Beide sitzen in meiner Praxis und erz\u00e4hlen mir ihre Leidensgeschichte. Wie sie sich kennengelernt haben und dass sie seit 2 Jahren st\u00e4ndig streiten.<\/p>

\u201eWir streiten uns nur noch, lieben uns aber. Wie ist das m\u00f6glich? Warum streiten wir st\u00e4ndig?\u201c Fragen, auf die Anja und Thomas keine Antwort haben.<\/p>

Dann sagen sie den Satz, den 80% meiner Klienten sagen.<\/p>

\u201eBitte helfen Sie uns besser zu kommunizieren. Wir streiten nur noch.\u201c<\/strong><\/p>

Dieser Wunsch ist sehr verst\u00e4ndlich und scheint eine logische Folge zu sein. Wir streiten immer, also k\u00f6nnen wir nicht miteinander reden. Wenn wir die Kommunikation verbessern, h\u00f6rt das Streiten auf.<\/p>

Dieser Wunsch ist gut gedacht, funktioniert im Alltag aber fast nie.<\/strong><\/p>

Paare die versuchen durch Verbesserung der Kommunikation das Streiten zu reduzieren, stellen oft fest, dass es nicht funktioniert, oder sogar noch schlimmer wird.<\/p>

Sie streiten sogar noch mehr als vorher, sind resigniert und frustriert. \u201eWir k\u00f6nnen eben nicht miteinander reden.\u201c<\/p>

Aber wie ist das m\u00f6glich? Es gibt doch Kommunikationskurse und Trainings f\u00fcr Paare, viele B\u00fccher zu dem Thema und gef\u00fchlt wird in jeder Lifestyle Zeitschrift dar\u00fcber geschrieben.<\/p>

Sind diese alle auf dem falschen Weg?<\/p>

Nein, sind sie nicht. Paare wie Anja und Thomas k\u00f6nnen auf jeden Fall etwas gegen das st\u00e4ndige Streiten in der Beziehung tun.<\/p>

Die Ursache daf\u00fcr ist aber nicht die mangelnde Kommunikation.<\/strong><\/p>

Diese kann hilfreich sein und sicherlich sehr unterst\u00fctzend wirken, aber nur wenn die Ursache des Streitens erkannt und angeschaut wird.<\/p>

Ich werde gleich in diesem Artikel auf dieses Ph\u00e4nomen eingehen.https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/6vsHRcLmGi4?rel=0&modestbranding=0&controls=1&showinfo=1&fs=0&wmode=transparent&enablejsapi=1<\/p>

Was kann man als Paar das viel streitet tun, wenn Kommunikation nicht die L\u00f6sung ist?<\/strong><\/p>

Bevor wir uns die Gr\u00fcnde f\u00fcr das st\u00e4ndige Streiten anschauen, m\u00f6chte ich folgende 4 Fragen beantworten, die mir in der Praxis sehr oft gestellt werden.<\/p>

Die Tatsache, dass diese Fragen immer und immer wieder gestellt werden, zeigt, wie gross die Unsicherheit in diesem Bereich ist.<\/p>

1. Bin ich \u00fcberm\u00e4ssig Harmoniebed\u00fcrftig?<\/strong><\/p>

Wenn Sie sich w\u00fcnschen, dass der st\u00e4ndige Streit aufh\u00f6rt, hat das in der Regel nichts mit Harmoniebed\u00fcrftigkeit zu tun. Das ist aus meiner Sicht eine v\u00f6llig gesunde Reaktion. Kein Mensch w\u00fcnscht sich Konflikte, Auseinandersetzungen oder Streit. Hier lautet die Antwort ganz klar: Nein.<\/p>

Wenn Sie aber jedem Konflikt aus dem Weg gehen, sich permanent Diskussionen und Auseinandersetzungen entziehen, w\u00fcrde es aus meiner Sicht durchaus Sinn machen mit einer Fachperson die Gr\u00fcnde daf\u00fcr anzuschauen.<\/p>

2. Ist Streiten normal?<\/strong><\/p>

Paare stellen immer wieder diese Frage, weil sie verunsichert sind, ob das was sie in der Beziehung erleben noch normal ist. Die Frage l\u00e4sst sich schnell beantworten. Ja, Meinungsverschiedenheiten und Konflikte sind normal. \u201eDer Grundsatz einer konstruktiven Streitkultur lautet: Konflikte zwischen Einzelnen und Gruppen sind Normalit\u00e4t.\u201c<\/p>

Sie sind die nat\u00fcrliche, ja notwendige Folge eines lebendigen menschlichen Zusammenlebens. Das Problem liegt weniger darin, ob es Konflikte gibt, sondern wie sie ausgetragen werden, d. h. wie die Konfliktpartner miteinander streiten\u201c https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Streitkultur<\/p>

3. Gibt es bei Paaren eine Streitkultur?<\/strong><\/p>

Eher Nein. Von Streitkultur \u00a0spricht man nur im Zusammenhang mit folgenden Betrachtungsweisen: psychologisch, juristisch, literarisch, soziologisch, philosophisch, theologisch, historisch. Beziehung wird hier v\u00f6llig ausgeklammert.<\/p>

4. Welche Streit-Typen gibt es?<\/strong><\/p>

Jeder Mensch ist unterschiedlich und streitet anders als der Andere. Abh\u00e4ngig von der eigenen Pers\u00f6nlichkeit, Erziehung und anderen sozialen Einfl\u00fcssen. Daher dient die folgende Auflistung nur als Anhaltspunkt und ist keine genaue Klassifizierung.<\/p>

Streit-Typen<\/strong><\/p>

1: Der Harmonies\u00fcchtige\u00a0<\/strong>
Konflikte und Auseinandersetzung sind nicht erw\u00fcnscht.<\/p>

2: Der Choleriker\u00a0<\/strong>
Emotionen kommen direkt und ungefiltert ohne nachzudenken.<\/p>

3: Der Rechthaber<\/strong>
Rhetorik und Argumentationen untermauern die eigene Meinung.<\/p>

4: Der Eingeschnappte<\/strong>
R\u00fcckzug ist die bevorzugte Strategie. Konflikte werden nicht ausgetragen.<\/p>

5: Der N\u00f6rgler<\/strong>
Alle und alles ist nicht gut oder gut genug.<\/p>

6: Der Analytiker<\/strong>
Analysieren ohne Emotionen und ohne ein Ziel vor Augen zu haben<\/p>

Diese Fragen werden immer wieder gestellt, doch leider geben uns die Antworten keine Auskunft dar\u00fcber, was der Grund f\u00fcr das st\u00e4ndige Streiten ist?<\/p>

Damit es m\u00f6glich ist die Gr\u00fcnde f\u00fcr das st\u00e4ndige Streiten zu finden, m\u00fcssen wir einen Zwischenschritt einlegen und uns n\u00e4her anschauen was macht das Streiten so attraktiv?<\/p>

Jetzt wird es interessant.<\/strong><\/p>

Auf den ersten Blick eine ungew\u00f6hnliche Frage, die aber ihre Berechtigung hat. Egal wie negativ sich das st\u00e4ndige Streiten anf\u00fchlt, wenn es zu oft vorkommt, kann es durchaus sein, dass es eine Funktion hat. Vielleicht k\u00f6nnen uns Anja und Thomas weiterhelfen.<\/p>

Was macht das Streiten so attraktiv?<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Streiten-wegen-Kleinigkeiten\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a0<\/h3>

Anja ist zu Hause und kocht etwas zum Abendessen. Thomas kommt gerade von der Arbeit nach Hause. Er zieht seine Jacke aus, legt die Schl\u00fcssel hin und will sich gerade an den Tisch setzen, da ruft Anja aus der K\u00fcche:<\/p>

Anja:
Hast Du daran gedacht, \u00a0das P\u00e4ckchen auf die Post zu bringen?<\/p>

Thomas:
Oh nein, sorry, das habe ich vergessen.<\/p>

Anja:
Wenn es etwas f\u00fcr deine Firma w\u00e4re, h\u00e4ttest du es sicher nicht vergessen! Ich habe es dir heute Morgen extra gesagt, dass es wichtig ist, das P\u00e4ckchen abzuschicken. Aber f\u00fcr dich ist eh nur dein Job wichtig, meine Sachen interessieren dich gar nicht.<\/p>

Thomas:
Hey, hallo, ich habe den ganzen Tag gearbeitet und eigentlich wei\u00df ich nicht, wo mir der Kopf steht.<\/p>

Anja:
Immer deine Arbeit. Die ist viel wichtiger als ich.<\/p>

\u2026(Thomas steht auf und geht in die K\u00fcche zu Anja und der Streit kann beginnen.)<\/p>

Auf den ersten Blick ist das ein Streit, der so in jeder Beziehung stattfinden kann. Vielleicht haben Sie schon \u00e4hnliche Auseinandersetzungen die so anfangen mit Ihrem Partner gef\u00fchrt oder von solchen geh\u00f6rt.<\/p>

Wenn man in die Situation reinzoomt wird schnell klar, es geht hier um etwas ganz anderes als das vergessene P\u00e4ckchen.<\/p>

Als Beobachter sehe ich folgendes: Anja und Thomas stehen in der K\u00fcche, sind sich gerade sehr zugewandt, h\u00f6ren einander gut zu, suchen den Blickkontakt, reden zueinander und laufen sich sogar hinterher.<\/p>

Beide schenken sich gerades sehr viel (negative) Aufmerksamkeit.<\/strong><\/p>

Wenn Anja und Thomas streiten, k\u00f6nnen sie sich der SOFORTIGEN gegenseitigen Aufmerksamkeit und Zuwendung sicher sein. Anja weiss genau, was sie sagen oder fragen muss, um die volle Aufmerksamkeit von Thomas zu erhalten.<\/p>

Thomas steht Anja in dieser Beziehung in nichts hinterher. Beide kennen die Kn\u00f6pfe die sie beim anderen dr\u00fccken m\u00fcssen.<\/p>

Anscheinend spielt es f\u00fcr beide keine Rolle, dass die Aufmerksamkeit negativ ist.<\/p>

N\u00fcchtern betrachtet ist es nicht logisch. Und doch w\u00fcrde ich behaupten: Je h\u00e4ufiger ein Paar wegen Kleinigkeiten streitet, umso mehr hat die gegenseitige Aufmerksamkeit etwas damit zu tun.<\/p>

Lassen Sie mich kurz erkl\u00e4ren, warum der st\u00e4ndige Streit in der Beziehung eine Folge von zu wenig Aufmerksamkeit sein kann.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Anja und Thomas sind als Paar und Eltern ein gutes Team. Den Alltag bekommen sie gut geregelt und arbeiten wie man so sch\u00f6n sagt, Hand in Hand. Sie reden viel miteinander, \u00fcber die Kinder, Job, Haushalt, Karriere und ihre Hobbys. Sie essen einmal am Tag gemeinsam, unternehmen als Familie viel und haben regelm\u00e4ssig Sex.<\/p>

Von aussen betrachtet: alles perfekt. Schaut man genauer hin, beklagen sich Anja und Thomas seit etwa 2 Jahren, dass sie nur noch Streit in der Ehe haben.<\/p>

Die Gr\u00fcnde warum Anja und Thomas streiten, werden immer banaler und beliebiger. F\u00fcr beide ist es nach dem Streit kaum nachvollziehbar, warum wegen so einer Kleinigkeit gestritten wurde.<\/p>

Es mag sein, dass Anja und Thomas als Paar und Eltern sehr gut funktionieren und sich sozusagen blind verstehen, ein gutes Team sind. Wenn aber die gegenseitige Aufmerksamkeit nur noch oberfl\u00e4chlich oder nur noch \u00fcber Projekte, Job, Kinder oder die Aufgaben, die man in einer Beziehung zu erf\u00fcllen hat, stattfindet, geschieht etwas Seltsames:<\/p>

Das Streiten in der Beziehung wird immer attraktiver.<\/h3>

Die Auseinandersetzungen werden immer h\u00e4ufiger und heftiger. Paare erz\u00e4hlen mir, dass sie nicht verstehen, warum sie eigentlich Streiten, nehmen sich immer wieder vor nicht oder weniger zu streiten, schaffen es aber nicht. Bis das Ganze schliesslich zu einer gro\u00dfen Belastung wird.<\/p>

Wenn in einer Beziehung die Aufmerksamkeit nur noch im st\u00e4ndigen Streit vorhanden ist, wird das Streiten unbewusst sehr attraktiv. Fast jede Gelegenheit wird genutzt um wenigsten diese \u201enegative\u201c Aufmerksamkeit zu erhalten.<\/p>

Welche Auswirkung zu wenig Aufmerksamkeit hat, kann man wunderbar bei Kindern beobachten. Wenn Kinder zu wenig Aufmerksamkeit bekommen, machen sie solange irgendetwas, bis sie diese bekommen, auch wenn sie dann in Form von Tadel, Zurechtweisung oder im schlimmsten Fall durch k\u00f6rperliche Sanktionen stattfindet.<\/p>

Wir Menschen brauchen Aufmerksamkeit die uns das Gef\u00fchl von sicherer emotionaler Bindung gibt. Dann f\u00fchlen wir uns angenommen, wertgesch\u00e4tzt und geliebt. Ob als Kind oder Erwachsener.<\/p>

Das ist aber noch nicht alles.<\/strong><\/p>

Zu wenig Aufmerksamkeit in der Beziehung bedeutet auch: Es ist wenig bis gar keine emotionale Bindung zwischen Mann und Frau vorhanden. Was zum st\u00e4ndigen Streit in der Ehe oder Partnerschaft f\u00fchrt.<\/p>

Das verstehe ich nicht. Was ist mit zu wenig Bindung gemeint?<\/strong><\/p>

Wenn nach und nach die gegenseitige Aufmerksamkeit in der Beziehung sinkt, f\u00fchlen sich Mann und Frau nicht mehr sicher in der Beziehung, sind emotional distanziert. Das f\u00fchlt sich nicht gut an.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gleichzeitig besteht das Gef\u00fchl einer starken Verunsicherung die man nicht einordnen kann, denn der \u00e4ussere Schein t\u00e4uscht das Gegenteil vor.<\/p>

Die Paare wohnen zusammen, verbringen in der Regel auch viel Zeit miteinander, essen gemeinsam und haben sogar ab und zu Sex miteinander.<\/p>

Bei zu wenig oder nur zuf\u00e4lliger Aufmerksamkeit wird die emotionale Verbindung zwischen Mann und Frau wir immer schw\u00e4cher.<\/p>

Ganz langsam und schleichend. Wie bereits weiter oben erw\u00e4hnt wird dann das Streiten, als eine Form von Aufmerksamkeit, sehr attraktiv.<\/p>

Menschen brauchen Aufmerksamkeit die das Gef\u00fchl von sicherer Bindung gibt. Dann f\u00fchlen sich Mann und Frau angenommen, wertgesch\u00e4tzt und geliebt.<\/p>

Vor diesem Hintergrund kann man Streitgespr\u00e4che in der Partnerschaft v\u00f6llig anders verstehen. Beide Partner befinden sich in einer Art emotionalem Hungerzustand, weil sie bef\u00fcrchten, ihre emotionale Nahrungsquelle zu verlieren.<\/p>

Und sie bem\u00fchen sich verzweifelt das, was sie so dringend brauchen, wiederzubeschaffen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Hinter dem st\u00e4ndigen Streit in der Beziehung verbergen sich damit eigentlich Fragen wie:<\/span><\/strong><\/p><\/div>